非暴力亲子沟通25个公式

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简略信息一览：

非暴力就是爱，用爱去感受，用爱去体察，让对方感受到你的爱意，从而也达到你自己内心平和与安宁。

非暴力沟通的第二个步骤是表达情绪。非暴力沟通的四个步骤是：第一，观察而非评论。只陈述客观事实，不使用任何带有感***彩的词或评论。第二，表达情绪。

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非暴力沟通——是什么蒙蔽了爱？有些沟通方式使我们难以体会到心中的爱。道德评判，苏菲派诗人鲁米写道：“在道德与不道德的区分之外，有片田野。我将在那里见你”。我们不要将价值判断与道德评判混为一谈。

非暴力沟通是通过了解让我们愤怒的核心本质来充分且诚挚地表达自己。区分***与原因，第一步要认清：不论他人做了什么，都绝非自身感受的原因。

做比较如果真的想让自己的生活变得悲惨，就是学着与他人做比较。一旦我们开始比较，就会感到郁闷！推卸责任每一个人都对自己的思想、情感与行为负有责任，若无法意识到这点，沟通也会疏离与生命的连结。

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阅读：《非暴力沟通》第二章时间：2020/11/14 是什么蒙蔽了我们的爱呢？答案是异化的沟通方式，他包括道德评判，进行比较，回避责任和强人所难。第一，道德评判。

对于语言尊重还是通过后来的读书改变了，之前孩子在学习方面达不到我的要求时，会忍不住说出了非尊重孩子的语言，后来发现越骂孩子越糊涂。渐渐发现与孩子有效的沟通，反而他领悟的更好。看到这里才明白了，对待孩子也要使用尊重性的语言。

年5月开始，我带领了为期8次的《非暴力沟通亲子篇》的读书会，和几位小伙伴一起，共同学习了非暴力沟通在亲子关系上的实际应用。

“非暴力沟通”的4个重要要素：第一个要素是观察。我们需要认真观察对方的行为表现。疫情当下，困在家里谁都不好受。家长可能责怪孩子整天盯着电脑上网，孩子则对父母不理解自己要上网课，而感到不开心。

实际上，学会了非暴力沟通，与刚出生时的宝宝之间就可以运用了。虽然刚出生的宝宝和婴幼儿还不会用语言表达，他们用哭闹来表达自己的需求。

1、“妈妈很想听听你的想法”，这样一来沟通的气氛才会好，孩子也更愿意说出自己的心事。要面带微笑当孩子愿意说出自己的心事时，请您面带微笑注意倾听，这样孩子才觉得父母对自己很关心、很重视。

2、孩子喜欢的方式可以是聊天，父母在聊天的过程中把要教育的道理融进去；可以是讲故事，通过讲故事，让孩子从故事中领悟道理，这比简单说教要好得多；可以是在游戏过程中沟通，因为孩子处于比较兴奋的状态，比较容易接受父母的教育。

3、父子对话最好的沟通怎么做1 父子关系不好怎么办首先父子之间先进行沟通，原谅父亲的不足，宽容他人，还要换位思考，站在别人的角度去想，自己是不是做错了，做到无则加勉，有则改之。

4、如果父母能够与孩子进行很好的亲子沟通，那么对于孩子的健康成长很有帮助，并且也可以让家庭氛围更加和谐美好。

5、如何陪伴和与孩子沟通1 学会倾听，且允许孩子发脾气学会倾听，是沟通的第一步。假如孩子正为某事在气头上要允许他发脾气。

6、建立良好的沟通环境：确保家庭环境是安静、舒适的，避免在孩子做作业或者玩耍的时候打扰他们。倾听孩子的心声：当孩子有事情想和你分享时，要耐心地听他们说话，不要急于打断或者给出建议。

这4个重要要素，其实也就是“非暴力沟通”表达的四个步骤：观察、感受、需要和请求。

生活中很多时候，不良沟通方式对人的伤害甚至胜过行为暴力。这几天读了《非暴力沟通》也掌握了一套实用的公式，能让沟通不再暴力。非暴力沟通=观察结果+自身感受+导致原因+具体要求。

当别人表达感激时，人们通常有两种截然不同的反应。一种是自我膨胀，相信自己比别人优越；另一种是假谦虚，否定别人的欣赏。要学会接受别人的感激，不要那么谦虚，因为你没有那么伟大。

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